Perder faz parte da vida!
Perder o emprego faz parte da vida!
Perder um ente querido faz parte da vida!
Perder um relacionamento faz parte da vida!
E perder faz parte do jogo!
O problema é que tentamos nos culpar quando perdemos. E é aí que mais nos afundamos na depressão.
E quem liga?
Bem, eu vou responder a essa pergunta no próximo post.
Mas preste atenção e expanda seus pensamentos.
Pois você vai ter, para o seu próprio bem, que sair da posição de vítima.
Antes que pergunte quem sou eu para falar da sua dor, saiba:
Eu já estive no seu lugar por algum tempo da minha vida.
Eu sei exatamente o que você, se estiver nessa condição, está sentindo.
E eu sei que é assustador!
Todo mundo uma vez ou outra na vida se sente deprimido ou triste. É uma reação natural à perda, os desafios da vida e à baixa auto estima. Mas, às vezes, o sentimento de tristeza se torna intenso, dura longos períodos e retira a pessoa da vida normal.
A depressão é o mais comum dos transtornos mentais, mas é tratável!
Os primeiros sintomas da depressão são: a tristeza, a falta de esperança e as alterações no humor. Outras características são:
- instabilidade ou braveza
- tristeza constante
- introversão
- sentimento de rejeição
- mudança no apetite
- alteração no sono
- acessos de gritos ou choros
- dificuldade de concentração
- fadiga
- reclamações de dores físicas que não saram com tratamento, como dor de estômago, dor de cabeça e desconfortos como menstruação incontinente, tremedeiras, euforia.
- redução da atividade com amigos, em casa, na escola e no trabalho.
- sentimento de culpa
- pensamento de morte ou de suicídio.
As consequências são:
- tristeza
- perda de interesse das coisas que antes gostava
- falta de energia
- dificuldade de concentração
- dificuldade de tomar decisões
- insônia ou sono em excesso
- problemas nos estômago ou na digestão
- sentimento de desesperança
- problemas sexuais, como a falta de interesse
- dores
- mudança no apetite, levando ao ganho ou à perda de peso
- pensamentos de morte, suicídio ou auto-mutilação
- tentativa de suicídio
Vários são os tratamentos da depressão. Da terapia a medicamentos, dentre outros.
Mas o que talvez você não saiba é que a depressão pode ser eliminada apenas com o mais puro dos sentimentos.
O Amor!
- o Amor próprio
- o Amor do próximo
- o Amor ao próximo
A causa de 99,9% dos casos está associada a alguma perda como a de um ente querido ou pessoa próxima que faleceu, perda de emprego e perda de relacionamento são as mais frequentes.
E você vai ter que entender agora algumas coisas...
As pessoas em depressão não conseguem enxergar que a possível culpa por quaisquer das perdas anteriormente citadas e que carregam por muito tempo é bem menor do que imaginam, ou quem sabe até inexistente.
Uma parte pode ser resolvida se perdoando para si mesmo, perdoando o seu algoz e pedindo perdão. A outra parte pode ser resolvida com a busca pelo amor-próprio e ao amor ao próximo como a ti mesmo, nesse exata ordem e sequencia.
Porém, em muitos momentos, o depressivo cria uma dependência enorme com seu próprio problema.
Por incrível que pareça, o ser humano se acostuma até com o que não lhe faz bem, e não consegue mais enxergar a solução que, na maioria dos casos, é muito simples.
Simples não significa que seja fácil. Você vai ter que seguir alguns passos que explicarei no próximo post.
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Wendell Castellano
(61) 9 8469 8256
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